Streßbewältigung
Das Seminar macht Sie erst einmal mit den normalen Reaktionen unseres Körpers vertraut. Was Streß ist und warum er bestimmte Folgen mit sich bringt, zeigt die Auseinandersetzung mit den Störungen in diesen Abläufen. Wir beleuchten die Ursachen dieser Störungen und überlegen wie wir diese vermeiden können. Einen großen Raum nehmen die verschiedenen Techniken ein, mit denen Streß oder Streßreaktionen vermindert oder reduziert werden können. Am Ende des Seminars sind Sie in der Lage mit stressigen Situationen gelassener umzugehen.
Das Seminar dauert 2 Tage.
Für Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung.
